Hoy me he dado cuenta que realmente el insomnio no es una enfermedad, yo se que suena estúpido, es muy obvio, pero sí, es un síntoma, cosa de la cual no se a que se deba todavía ese síntoma, pero me tiene escribiendo.
Y claro, como no me pude resistir aquí esta: Insomnio: El insomnio es una de las enfermedades del sueño más comunes. Aunque generalmente se concibe el insomnio únicamente como la dificultad para iniciar el sueño, lo cierto es que la dificultad para dormir puede tomar varias formas:
Dificultad para conciliar el sueño al acostarse (insomnio inicial, el más común de los tres).
Despertarse frecuentemente durante la noche (insomnio intermedio).
Despertarse muy temprano por la mañana, antes de lo planeado (insomnio terminal).
Esto impide la recuperación que el cuerpo necesita durante el descanso nocturno, pudiendo ocasionar somnolencia diurna, baja concentración e incapacidad para sentirse activo durante el día.
Varios son los determinantes de este trastorno de sueño. Factores como el estrés, la elevada activación del organismo o la depresión son relevantes.Labels: Insomnio, sueños, transtorno |
